CATEGORYベンチプレス・スポーツ関係
第16回 ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会出場しました。
以前から、何度かチラっとお伝えしていたベンチプレスの全国大会なんですが、3/12に出場してきました。 大会場所は『かるぽーと』という展示会場です。 今日は、その結果と感想や反省点などについてお話させていただこうと思います…
筋肉のつけ方【筋肉が成長するメカニズムと筋肉の収縮の種類】
いよいよ、ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会がもう目前まで迫ってきたのですが、現在調子が芳しくなくピリピリムードです。 というのも近畿で3位になってから初めての全国大会なので、パフォーマンスを上げて挑みたいのですが、どうも調子が下り…
プロテインを飲むと太る？【高品質なプロテインの見極め方】
トレーニングやスポーツをしている方は、ほとんどの人が一度は耳にしたことがある『プロテイン』。 実際、アスリートでプロテインのようなサプリメントを使用していないという方はほとんどいないと言っても過言ではありません。（稀にサプリメントを一…
【ラグビーワールドカップ】イングランド大会で日本が南アフリカに逆転勝利！！『なぜ凄いと言われるのか？』
2015年9月19日（日本時間20日未明）、ラグビーのワールドカップと呼ばれるイングランド大会で日本は、1次リーグB組で南アフリカと対戦し、その結果３４（日本）－３２（南アフリカ）で南アフリカに逆転勝利しました。 各スポーツ誌などを通…
上半身・筋力トレーニング方法『筋肉の付く鍛え方』
男は、誰しも一度は『強くなりたい』と思うものです。 誰に憧れるか、そしてその夢を実現するかは本人次第ですが、ほとんどの方は夢を実現できないまま、歳を重ねていきます。 最近では、だらしない身体が、筋肥大しないでもシェイプアップした…
近畿クラシックベンチプレス選手権大会参加しました。
今回は、私事の記事ですので、興味の無い方は完全スルーしてください。笑 先週、7/5に第20回 近畿クラシックベンチプレス選手権大会に参加してきました！ 場所は、大阪市中央体育館。 会場は、こんな感じです…
