16Mar
以前から、何度かチラっとお伝えしていたベンチプレスの全国大会なんですが、3/12に出場してきました。
大会場所は『かるぽーと』という展示会場です。
今日は、その結果と感想や反省点などについてお話させていただこうと思います。
ダイエットとは、全く関係ないのでダイエットの記事を探されている方はスルーしていただいて、パワーリフティングに興味のある方や関係者の方はぜひご覧ください。
【第16回 ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会出場しました。】
☑なんとか減量が大会に間に合ったものの。。。
今回、第16回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会の74kg級に出場するため、1/7から3/12までで減量しました。
その結果、－8.5kgの減量に成功。
前回、出場した近畿クラシックベンチプレス選手権大会のときは6週間で12kgとボクサー顔負けの減量をしたのですが、筋肉量も減少してしまい、大胸筋をはじめ腕が一回り以上細くなってしまいました。
そのときは、ギリギリ140kgの試技に成功し、運よく近畿3位に入れました。
今回は、その痛い経験を活かし、”減量を緩やかにすることで筋肉量を出来るだけ維持する”ということを最も重要視しました。
また、今回はクレアチンをローディングしていたこともあり、大会当日も筋肉のハリがある状態を作ることができました。
最近は、体調不良や不眠症と減量期が重なり、非常に苦しい時期を乗り越えて、最低限のコンディションで大会に挑みました。
上記の、記録表をご覧になるとお分かりただけると思いますが、開始試技が200kgが2名、160kgが3名、145kgが3名といくつかの層に別れています。
私は、145kgの層にいるので上位入賞はほぼ無理です。
いや~児玉さんと鈴木さんはもう別格に強い。
そして、私の試技の結果ですが、
1試技目：145kg➜失敗（挙げ切れない）
2試技目：145kg➜失敗（プレスと筋出力発揮がかみ合わず、全く挙がらず）
3試技目：145kg➜失敗（軽々挙げ切るもラックに当ててしまい、赤旗3本）
という散々な状態で、記録無しという神がかった結果になってしまいました(*´Д｀)笑
朝10時から15時まで水分を一切取っていなかったこと（検量があるため）、そして緊張のせいか、本番の3試技すべてで足がつってしまいながらのベンチプレスという最悪の状態に発展。。。
今回は、公式自己ベスト140kgを塗り替える150kgを挙げて、自信を付けて帰るつもりでしたが、後味の悪い試技になってしまいました。
結局のところ、大会に向けての準備不足と実力不足が露呈してしまう結果となり、反省するところが大きいです。
といっても、筋肉量が落ちたわけでもないのでコンディションはそんなに悪くないのが救いです。
前回は、筋肉量を戻すのに6ヶ月以上かかってしまったところが、筋肉量が変わっていないため、次回7/10の近畿クラシックベンチプレス大会までパフォーマンスを上げることができるからです。
ちなみに、今大会の最優秀のベンチプレッサーはお馴染のこのお三方。
左から、鈴木さん、児玉さん、東坂さんでこのお三方は体重の3倍前後を挙げる驚異的なパフォーマンスを誇ります。
児玉さんに関しては、74kg級の新日本記録220.5kgを成功させていて、もうビックリです。
大会1日目終了後は、ホテルに戻って軽食、やけ酒で爆睡。
次の日、午前中から83kg級以降を見学しに行こうと思ったのですが、『せっかく高知に来たんだから、はりまや橋ぐらい拝んでいくか』ということではりまや橋をパシャリ。
お昼から、3/13大会2日目の見学をしながらフォームを研究させてもらいました。
たくさんの方が応援してくれていたので、『大会惨敗でした、ごめなさい』メールを送りまくって、夜行バスで3/14の朝6:00に大阪駅に到着➡仕事場に直行。
まだまだ、伸びしろがあるので来年こそは日本代表として世界大会に出場できるよう頑張ります！
応援していただいていた皆さん、ありがとうございました(>_<)
桑原 和也
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