最近、よくTVや雑誌などで”腸内環境”というキーワードをよく目にするようになりました。 腸内環境はその名の通り「カラダを守っている腸の中の環境」を指しています。 「腸」は、みなさんが思っている以上にデリケートでかつカラダにとって…
置き換えダイエットを始めるとき、 「今日から１ヶ月間1日一食はダイエット食品で乗り切る！」 と決めていても、 置き換え中にスーパーやコンビニでスイーツやお菓子を目にしたり、腹持ちが悪く心が折れそうになることはありますよね。…
最近は、インスタグラムやTwitterで世界中のスリムな女性やマッチョな男性が写真を投稿していることもあって、ますますボディメイクブームが加速していますね。。。 健康に気を遣うことはとても大切なことですが、ダイエットやトレーニングに励…
みなさん、こんにちは。 「理学療法士」 「プロダイエットアドバイザー」 の桑原和也です。 「ダイエットを始めたいけど飲み会が多くて。。。」 「どうしてもお風呂上がりのビールが我慢できない。」 「ア…
みなさん、こんにちは。 理学療法士 プロダイエットアドバイザー の桑原和也です。 突然ですが、みなさんは空腹は苦手ですか？ ダイエットをするときには避けて通ることができないのが「空腹」です。 …
みなさん、こんにちは。 「理学療法士」 「プロダイエットアドバイザー」 の桑原和也です。 早速ですが、 みなさんはご自分の体型に不満はありますか？ 私は身長が171cmなのですが、正直…
皆さん、こんにちは。 「理学療法士」 「プロダイエットアドバイザー」 の桑原和也です。 夏が目前に迫って、ダイエットを始める方も増えているのではないでしょうか？ すでにダイエット…
皆さん、こんにちは。 現役「理学療法士」兼「現役ベンチプレス選手」の桑原和也です。 この記事をご覧になっている方は、 「ベンチプレスが強くならない。。」 「無理をして肩を痛めた。。」 「ベンチプレスで100kg…
皆さん、こんにちは。 現役「理学療法士」兼、「プロダイエットアドバイザー」の桑原和也です。 今回、この記事をご覧になっている方は、 今年こそ絶対痩せてやる！！ 何回ダイエットに挑戦しても失敗続…
皆さん、こんにちは。 「理学療法士」で「現役ベンチプレス選手」をしている桑原和也です。 私は、大阪~東京の色々なジムに行きますが、筋トレに励まれている人の多さにいつも感心しています。 いかに効率よく大きな筋肉を付け…
桑原 和也 / Kazuya Kuwahara
理学療法士 / プロダイエットアドバイザー / 介護運営コンサルタント
1988年6月生まれ。大阪府出身。
はじめまして！
桑原 和也と申します。
このブログは
「体型に悩む方のダイエットを手助けしたい」
という思いをきっかけに始めました。
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