美と健康を両立させるダイエットの提案と挑戦

はじめまして。

桑原 和也と申します。

当サイトをご覧いただきまして、ありがとうございます。

私は現在、理学療法士として働いている傍ら、日々ブログやTwitterでダイエット情報を発信したりダイエットのご指導させていただいてます。

私は、過去3回ダイエットに取り組んだことがあります。

今まで、3度の大きなダイエットを行いすべて成功させてきましたが、苦しい思いや辛い経験ももちろんありました。

実は、私は現在ベンチプレスの現役アスリートなのですが、ボクシングなどと同様に階級が分かれており、自分の所属する階級の検量をパスしないと試合に出場することができません。

そのため、ベンチプレスの選手権大会前はダイエットしなければなりません。

ベンチプレスでは筋肉量が大切なスポーツなので、減量ではいかに筋肉量を落とさずに脂肪をそぎ落としていくかが重要なポイントになります。

過去にベンチプレス大会前、2度目に行ったケトン体ダイエットで筋肉量を落としてしまい、その結果試合でパフォーマンスが落ちるという苦い経験をしました。

ダイエットや減量では、そのぞれぞれの方法に長所・短所があり、中には辛い食事制限や運動をしなければならない場合もあります。

2016/1/7、私は81.2kgの時点から人生3度目の減量に入りました。

その結果、2016/3/12の第16回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会の検量時点で72.7kgと8.5kgのダイエットに成功することができました！

検量時の体重は、JPA（ジャパンパワーリフティング協会）のHPで実際にご確認していただくことができます。

さらに、私の収穫はこれだけではありませんでした。

これからは今まで通り日々、当ブログでダイエットに関する情報発信をしながら、１人でも多くの方にダイエットの知識を深め、ダイエットに成功していただきたいと思っています。

その結果、自分の望む体型を手にいれ、人生を謳歌してもらえるとするなら、こんなに嬉しいことはありません！

ぜひ、あなたも美と健康を両立するで美しい体と満ち溢れた自信、そして素晴らしい人生を手に入れてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　理学療法士  桑原 和也

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桑原 和也

名前：桑原和也。 職業：理学療法士、プロダイエットアドバイザー、介護施設運営コンサルタント。 プライベート：現役ベンチプレス選手(近畿大会準優勝)。 臨床で5年間経験を積み、3000人以上の患者を治療する。 「美と健康を両立させるダイエットの提案と挑戦」をテーマに、自身のダイエット経験、理学療法&スポーツの知識を生かし100人以上をダイエット成功に導く。 2018年にFITBULLを立ち上げ、一般の方から現役アスリートまで幅広く治療をし、体型に悩む多くの女性にダイエット&ボディメイクの指導をする。 その傍ら、介護施設の運営コンサルタントとして赤字企業をわずか3ヶ月で黒字に転換させる。 現在は介護サービスの利用を希望しても最低1~2ヶ月待ちの大盛況。 「治療」「ダイエット&ボディメイク」「介護施設コンサルタント」を主軸に個人・企業の規模を問わずサービスを提供している。

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