19Jun
最近、よくTVや雑誌などで”腸内環境”というキーワードをよく目にするようになりました。
腸内環境はその名の通り「カラダを守っている腸の中の環境」を指しています。
「腸」は、みなさんが思っている以上にデリケートでかつカラダにとって非常に重要な器官なんです。
「腸内環境が悪いのか体調が優れない。」
「朝からスッキリ出なくてストレスが溜まる。」
「昔からお腹の調子が悪くて諦めている。」
そういった悩みを持っている方は多いのではないでしょうか？
そこで今回は、
・頑固な便秘を改善するには？
・腸内環境を改善する「善玉元気」は本当に頑固な便秘にも効くのか？
をテーマに書きたいと思います。
✔頑固な便秘の症状を知ることができる
✔腸内環境がなぜ大切なのかを学べる
✔腸内環境を改善する「善玉元気」がどんな商品なのかを知ることができる
✔「善玉元気」の購入方法と注意点を知ることができる
この記事のもくじ
頑固な便秘って何？どんな症状？
実は、私も便秘に悩まされていたことがあります。
仕事のストレスや疲労などもあり、2年ほど前に自律神経失調症になりました。
私の場合は交感神経が優位になってしまい、
・不眠症
・便秘症
・冷え性
・高血圧
・食欲不振
・常に緊張状態
などの症状に2~3ヶ月ほど悩まされたことがありました。
その際に、一番ひどかったのが「便秘症」でした。
それまでは便秘になったことすらなかったのですが、便秘症になってからは3日に1回出れば良い方で、ひどい時は5日ぐらい出ない時もありました。
お腹はパンパンで辛いですし、急激に腹痛に襲われるけどトイレに行くと出ない、という地獄のような日々を送りました。
私の便秘症は自律神経失調症が治るに従ってよくなりましたので、まだ便秘症としては軽い方だと思いますが、
「便が出ないのがどれだけ苦痛なのか」については身をもって理解することができました。。。
では、頑固な便秘とはどんな症状なのでしょうか？
今でも大変お世話になっている消化器系専門のドクターにも便秘について詳しく教わったので、共有します。
便秘には種類がある？
実は、便秘にはいくつもの種類があることをご存知でしょうか？
便秘は大きく「器質性便秘」「機能性便秘」の二つに分けられます。
器質性便秘は、
大腸の形の異常や、傷を伴う病気が原因で起こる便秘のことを指します。
便秘症の中では比較的稀なケースです。
次に機能性便秘ですが、何らかの原因により大腸の働きが低下してしまうが原因で起こる便秘症で、
・弛緩性便秘
・痙攣(けいれん)性便秘
・食事性便秘
・直腸性便秘
の4つに分かれます。
1.弛緩性便秘
大腸の動きが何らかの原因で低下してしまい、便を直腸まで送ることができない便秘のことで、一般的に便秘と呼ばれる半数以上がこの弛緩性便秘です。
2.痙攣(けいれん)性便秘
過度なストレスや感情の高まりによって自律神経が乱れることによって起こる便秘です。
特に副交感神経が緊張しすぎることによって起きる便秘として知られています。
3.食事性便秘
食事量が少なかったり、便の材料になる食物繊維などが含まれる食材をあまり摂っていないことが原因による便秘です。
便の内容量が少なく、腸壁への刺激が足らないことで腸が上手く働きません。
4.直腸性便秘
直腸性便秘は、別名「習慣性便秘」と呼ばれ、便を我慢したり刺激に対する反応（直腸・肛門反射）が悪くなり、直腸内に便が入っても便意が起こらなくなってしまいます。
排便できたとしても、強い残便感が起こることが多い便秘です。
このように、便秘にはいくつもの種類があることが分かります。
実は、上記でご紹介した便秘の中で特に「頑固な便秘」と言われるのは主に
・弛緩性便秘
・直腸性便秘
です。
慢性的な便秘に悩まされていて、便秘薬を飲まないと3~4日も便が出ない方はのほとんどは弛緩性便秘で、毎日便意があって便は出ることがあるけど、量が少なく強い残便感が起こる方の場合は直腸性便秘の可能性があります。
どちらにも言えることは、一度なるとなかなか治りづらい「頑固な便秘」だということです。
腸内環境はなぜ大切なのか？
最近、特に良く耳にする「腸内環境」ですが、なぜこれほど重要視されるのかをお伝えしたいと思います。
腸はどんな器官？
腸は小腸と大腸からなり、長さは7~9mにもなります。
小腸には細かいヒダが無数にあり、その表面積は合計すると約200㎡もあります。
（テニスコート約1面に相当）
腸は消化器系の中に含まれ胃で消化された食べ物は、小腸でさらに消化・吸収され、大腸は残った老廃物を体外に排出する働きあります。
腸には重要な役割がいくつもある？
腸には消化・吸収・排泄以外にも、実は重要な役割があることをご存知でしょうか？
1.食べ物の栄養を吸収して活動エネルギーに変える
2.「第2の脳」といわれ、末梢神経の50%以上が腸内にある
3.免疫細胞の70%が腸内にあり、体を守る免疫器官である
4.幸せホルモンである「セロトニン」のほとんどを腸が分泌している
上記をご覧いただければ、腸が単なる消化器系ではないことがおお分かりいただけると思います。
腸内環境は、
・ストレス
・生活習慣の乱れ
・食生活の偏り
・運動不足
・加齢
などによって悪化してしまいます。
また、慢性的に便秘の方は腸内環境が悪化していることが多いので、出来るだけ早く便秘を改善させ、腸内環境を整えなければなりません。
ちなみに、便秘薬を飲むというのは短期的に見るととても有効なように思いますが、
長期的に見ると逆効果になってしまいますので、解決策とは言えません。
この記事をご覧になっている方は
「長い間、便秘薬を使ってきた。」
「お腹に良いと聞くヨーグルトも試してきた。」
「ネットをしらみつぶしに調べている」
という方が多いと思います。
そこで、便秘に悩む多くの方に愛されている「善玉元気」はどんな効果があるのか、見ていきましょう。
話題の「善玉元気」は便秘に効果的？どんな商品なの？
「善玉元気」って名前が非常にダサい気がしますが、定期購入して飲まれている方が多いのには驚きました。
「腸内環境を整える＝善玉菌を優勢にする」ということを目的に作られた「善玉元気」には、
・選び抜かれた35種類のエリート乳酸菌発酵エキス（ヒトの体温で働く）
・エイジングケア5大成分
・ゼリータイプ
・13の無添加（余計なものは入れない）
・徹底的な衛生基準を満たしたGMP製造工場
・短鎖脂肪酸(SCFA)
が配合されています。
また、多くの方に支持されており、数ある大手乳酸菌サプリメントの中で見事6冠を達成しています。
・飲みやすさ
・効果の期待度
・安心感
・満足度
・信頼度
・周りに勧めたい
「善玉元気」はアトピーにも効くって本当!?
実は、便秘をはじめとするお腹の調子を整えることを目的に開発された「善玉元気」がアトピーにも効果があるといわれています。
というのも、
今までと違ったアプローチ方法で腸内環境を整える「善玉元気」を摂取することにより、アトピー性皮膚炎の改善に効果的と言われるビタミンB群の吸収率を上げる働きがあるからです。
腸は食べ物の栄養を吸収して活動エネルギーに変える働きがあるとご説明しましたが、
腸内環境が乱れていると、アトピー性皮膚炎に効果を発揮するビタミンの吸収力が落ちてしまい、いくらビタミンやその他の栄養素を摂取しても体内に吸収しづらい状況に陥ってしまいます。
そのため、
腸内の善玉菌を優勢にする効果が期待できる「善玉元気」には、アトピー改善効果があると言っても過言ではないのです。
また、一般的に”腸まで届く乳酸菌”と言われるのは「プロバイオティクス」ですが、
「善玉元気」に含まれる乳酸菌は、プロバイオティクスの上をいく「バイオジェニックス」と呼ばれます。
バイオジェニックスとは？腸内フローラを介することなく、直接生体に作用し、免疫賦活、コレステロール低下作用、血圧降下作用、整腸作用、抗腫瘍効果、抗血栓、造血作用などの生体調節、生体防御、疾病予防・回復、老化制御などに働く食品成分で、乳酸菌体ペプチド、乳酸菌生産生理活性ペプチド、植物フラボノイド、DHA、EPA、ビタミンA・C・E、β-カロチン、CPPなどの食品成分をさす。
腸内フローラの影響を受けずに体内で直接作用し腸内フローラを整える働きがあるバイオジェニックスは、腸内環境が乱れていてもその状態に関係なく有効成分が効果を発揮するので、プロバイオティクスとは根本的にアプローチ方法が違うんです！
また、「善玉元気」に含まれる短鎖脂肪酸は、アトピー性皮膚炎に深い関係がある”炎症性サイトカイン”を抑制し、痒みを抑える効果があると言われています。
これらのことから「善玉元気」は、アトピー性皮膚炎に対して効果が期待できるんです。
では、それも含めて実際に「善玉元気」を購入した人の口コミはどのような評価になっているのでしょうか？
「善玉元気」の口コミと評判は？
・小さい頃からアトピーに悩まされています。3ヶ月ぐらい毎日飲んでますが、かゆみと皮膚の赤黒さが少し和らいだ気がします。首から顔にかけてはアトピー特有の黒さとカサカサ感があっていつも鏡をあまり見ないようにしていますが、「あれ？アトピーちょっとましになった？」と母親に言われました。効果ありかもです。（20代 女性）
・飲み始めてから徐々にですが、お通じが良くなり、お肌の調子やお化粧のノリが良くなったように感じます。
その効果かアトピーのなんとも言えない痒みもちょっとづつ良くなっているような感じがします。（30代 女性）
・アトピーに効くと聞いて通販で購入しました。まだ飲み始めて目に見える効果はなしです。ただ、体調が良くなってます。腸の調子が良くなっているから？（30代 女性）
・善玉元気、健康食品を始めて買いました。半信半疑でしたけどちゃんと商品も送られてくるし、便の色をチェックするシートやパンフレットなんかも入ってました。飲み始めて2週間ちょっとですけど、もう5回ぐらいは出ました。効果あるんじゃないかと思ってます。
・便秘にはまだ効果あるようには感じませんが、朝の寝起きが良くなりました。あと、肌荒れが少し落ち着いた気がします。腸内環境が整ってきているのかなと考えてますが、3ヶ月飲んでみてリピするか決めたいと思います。（50代 女性）
人により効果の感じ方はそれぞれ違うと思いますが、それでも全く効果を感じていないという人は少なく、「善玉元気」を飲む前よりも何らかの良い変化が起こっている方が多いです。
「便秘に悩んでいる」
「アトピーに悩んでいる」
「体調が優れない」
という方は、一度試してみても良いかもしれませんね。
「善玉元気」の購入方法と注意点は？
「善玉元気」が良い商品だということは十分お分かりいただけたと思います。
「一回試してみよう！」
「公式サイトを開いてみた！」
「どこで買えるの？」
と思っている方もおられると思います。
でも、どうせ買うなら1円でも安く買いたい！
ということで、どこが一番安く買えるか探してみました！
私がいつも買い物をするAMAZONと楽天市場なら安く購入できるはず！
・AMAZONの場合
小さくて見えにくいですが、「善玉元気」で検索しています。
ですが、全くヒットしません。。。
・楽天市場の場合
全く別の商品が出てきます。
楽天市場もヒットせず。。。
調べてみると、
「善玉元気」は公式サイトからしか購入することができないようです。。。
公式サイトの善玉元気の価格ですが、現在はキャンペーン中とのことで割引にて購入することができるそうです！
通常 6,980円(税別)→初回 3,980円(税別)＋送料無料
（※最低3回以上の継続が必要。）
なんと、初回購入は通常価格の45%OFFで購入できるそうです！
2回目以降の購入は通常料金かと思いましたが、2回目以降も割引価格の
5,400円(税別)＋送料無料
で購入できるそうです。
解約しなければずっと5,400円で続けられますし、解約したければ商品を3回以上受け取って、
次回発送予定日の8日前までに電話すれば解約できるので安心ですね。
計算したところ、
「善玉元気」を3ヶ月継続した場合の合計金額は15,962円
1食当たり約177円という比較的リーズナブルな価格で飲むことができます！
（※キャンペーン以外の通常価格だと一食当たり約251円とお高くなってしまいます。。。）
健康食品は、飲み始めてからすぐに効果が出るものじゃなく、3ヶ月ぐらいは様子を見ないといけないので、今回のキャンペーンはお得だと感じます。
以上のことから、善玉元気の通販最安値販売店は、
公式サイトの定期コース初回 3,980円 (2回目以降5,400円)が最安値！
という結果になりました！
興味のある方は、下記からどうぞ^ ^
今回の記事をぜひご参考にしていただければ幸いです。
最後までご覧いただきありがとうございました。
桑原 和也
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