前回は、【低GIダイエット】についてお話しました。 今日は、ダイエット食品について私なりの解釈をお話させていただこうと思います。 ダイエット食品と一言で言っても種類も豊富ですので、シェイクタイプのダイエット食品について考えてみま…
今回は『低GIダイエット』についてお話をしたいと思います。 GIというのは、正式名をグリセミックインデックスといいます。 GIは、食品に含まれる糖質の吸収度合いを示す数値のことで、この数値が低いことを指して低GIと呼びます。 …
桑原 和也 / Kazuya Kuwahara
理学療法士 / プロダイエットアドバイザー / 介護運営コンサルタント
1988年6月生まれ。大阪府出身。
はじめまして！
桑原 和也と申します。
このブログは
「体型に悩む方のダイエットを手助けしたい」
という思いをきっかけに始めました。
世の中に様々な情報が溢れる中、
・私が培ってきた知識
・最新のダイエット情報
・トレーニングの正しい方法
を中心に発信しています。
ぜひ、ブックマークしてくださいね！
毎日たくさんの方からメッセージをいただいております。
・ダイエット相談
・アスリートの方の治療のご依頼
・法人スポーツチームのトレーナー業務のご相談
・介護施設運営のご相談
などなど、お気軽にLINEへどうぞ^ ^
