美と健康を両立させるダイエットの提案と挑戦

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ダイエットの帝王《FITBULL 桑原和也》

CATEGORY有酸素運動における2つのメリットとは?

有酸素運動における2つのメリットとは?

私は、ダイエット・健康においてとても『体温』・『熱』ということを重要視しています。 人間が持つ『熱』を一番作りだしているのは『骨格筋』です。 骨格筋とは、骨格(身体の骨)を動かす筋肉のことです。 その割合およそ約60%です…

プロフィール


桑原 和也 / Kazuya Kuwahara
理学療法士 / プロダイエットアドバイザー / 介護運営コンサルタント
1988年6月生まれ。大阪府出身。


はじめまして!
桑原 和也と申します。
このブログは

「体型に悩む方のダイエットを手助けしたい」

という思いをきっかけに始めました。

世の中に様々な情報が溢れる中、

・私が培ってきた知識
・最新のダイエット情報
・トレーニングの正しい方法

を中心に発信しています。

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