美と健康を両立させるダイエットの提案と挑戦

menu

ダイエットの帝王~美しく痩せる極意~

CATEGORY有酸素運動における2つのメリットとは?

有酸素運動における2つのメリットとは?

私は、ダイエット・健康においてとても『体温』・『熱』ということを重要視しています。 人間が持つ『熱』を一番作りだしているのは『骨格筋』です。 骨格筋とは、骨格(身体の骨)を動かす筋肉のことです。 その割合およそ約60%です…



カテゴリー