CATEGORYウォーキングについて
ウォーキングについて
前回は、『ダイエットに効果的な筋トレ』をご覧いただきました。 ウォーキングは、ジョギングやエアロビクスのように有酸素運動に分類されます。 一番の特徴としては、関節や循環器に過度のストレスをあまり与えず継続しやすいということです。…
24Aug
前回は、『ダイエットに効果的な筋トレ』をご覧いただきました。 ウォーキングは、ジョギングやエアロビクスのように有酸素運動に分類されます。 一番の特徴としては、関節や循環器に過度のストレスをあまり与えず継続しやすいということです。…
桑原 和也 / Kazuya Kuwahara
理学療法士 / プロダイエットアドバイザー / 介護運営コンサルタント
1988年6月生まれ。大阪府出身。
はじめまして!
桑原 和也と申します。
このブログは
「体型に悩む方のダイエットを手助けしたい」
という思いをきっかけに始めました。
世の中に様々な情報が溢れる中、
・私が培ってきた知識
・最新のダイエット情報
・トレーニングの正しい方法
を中心に発信しています。
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・アスリートの方の治療のご依頼
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