CATEGORY筋肉を大きくする、カッコいい体を作るトレーニング方法とは?【中~上級者編】

筋肉を大きくする、カッコいい体を作るトレーニング方法【中~上級者編】
最近、パーソナルトレーニングをさせていただくときに 『オススメのトレーニング方法はありますか?』 というご質問をよくいただきます。 もちろん、効果的なトレーニング方法はあるのですが、それぞれの人にピッタリ合ったトレーニング…
30Oct
最近、パーソナルトレーニングをさせていただくときに 『オススメのトレーニング方法はありますか?』 というご質問をよくいただきます。 もちろん、効果的なトレーニング方法はあるのですが、それぞれの人にピッタリ合ったトレーニング…
桑原 和也 / Kazuya Kuwahara
理学療法士 / プロダイエットアドバイザー / 介護運営コンサルタント
1988年6月生まれ。大阪府出身。
はじめまして!
桑原 和也と申します。
このブログは
「体型に悩む方のダイエットを手助けしたい」
という思いをきっかけに始めました。
世の中に様々な情報が溢れる中、
・私が培ってきた知識
・最新のダイエット情報
・トレーニングの正しい方法
を中心に発信しています。
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