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ダイエットの帝王~美しく痩せる極意~

CATEGORY低GIダイエット

低GIダイエット

今回は『低GIダイエット』についてお話をしたいと思います。 GIというのは、正式名をグリセミックインデックスといいます。 GIは、食品に含まれる糖質の吸収度合いを示す数値のことで、この数値が低いことを指して低GIと呼びます。 …



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