美と健康を両立させるダイエットの提案と挑戦

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ダイエットの帝王~美しく痩せる極意~

CATEGORY糖は体に悪いのか?

糖は体に悪いのか?

前回、【パレオダイエットの方法(食事と生活について)】について書かせていただきました。 パレオダイエットでは、炭水化物や加工食品など、旧石器時代に無かったものは食べず、肉、魚、卵、野菜などを中心に食べることが基本となります。 で…



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