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ダイエットの帝王《FITBULL 桑原和也》

CATEGORY”夜食は太る”は本当か?【サーカディアンリズムとBMAL1】

”夜食は太る”は本当か?【サーカディアンリズムとBMAL1】

現代人は、食生活の乱れや生活習慣の悪化が問題視されています。 その一つとして、睡眠不足が挙げられます。 【夜更かし】をよくする方は心当たりがあるかもしれませんが、夜遅い時間にお腹が空くことはありませんか? そういうとき、夜…

プロフィール


桑原 和也 / Kazuya Kuwahara
理学療法士 / プロダイエットアドバイザー / 介護運営コンサルタント
1988年6月生まれ。大阪府出身。


はじめまして!
桑原 和也と申します。
このブログは

「体型に悩む方のダイエットを手助けしたい」

という思いをきっかけに始めました。

世の中に様々な情報が溢れる中、

・私が培ってきた知識
・最新のダイエット情報
・トレーニングの正しい方法

を中心に発信しています。

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