美と健康を両立させるダイエットの提案と挑戦

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ダイエットの帝王《FITBULL 桑原和也》

TAGダイエット効果

黒酢のダイエット効果・美肌効果の真相は?健康への影響はあるのか?

「酢」ってよく「体が柔らかくなる」「飲むと痩せる」とか言われますよね。。。 一般的に、 「酢」=「体に良いもの」 と認知されているでしょうし、どのご家庭にもあるものです。 実際、1日に大さじ1~2杯(15ml~30ml)程度…

話題のEMSトレーニングのダイエット効果&筋力増強効果は?

”EMS”という言葉を耳にしたことはありますか? EMSというのは、筋肉に電気刺激を与えることにより、強制的に運動させる機器のことを指し、その機器を用いて、トレーニングすることをEMSトレーニングと言います。 トレーニーの方はご存知の方…

チアシードの効能・ダイエット効果とは?

あのミランダ・カーや海外セレブが愛用していることで人気が急上昇した”チアシード”。 最近では、ローラさんや道端アンジェリカなどのモデルが愛用していることが話題になり、チアシードをダイエットや美容のために積極的に食べる方が増えました。 …



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