美と健康を両立させるダイエットの提案と挑戦

menu

ダイエットの帝王《FITBULL 桑原和也》

TAGダイエット

【お酒好き必見!!】アルコールを飲みながらダイエットに成功する3つの秘訣!!太りにくいお酒も紹介します!

みなさん、こんにちは。 「理学療法士」 「プロダイエットアドバイザー」 の桑原和也です。 「ダイエットを始めたいけど飲み会が多くて。。。」 「どうしてもお風呂上がりのビールが我慢できない。」 「ア…

ダイエットで成功する具体的な方法は?「みんなのダイエットの悩み」を多数ご紹介!

みなさん、こんにちは。 「理学療法士」 「プロダイエットアドバイザー」 の桑原和也です。 早速ですが、 みなさんはご自分の体型に不満はありますか? 私は身長が171cmなのですが、正直…

「痩せたい・食べたい・運動したくない」を叶えるダイエット方法はあるのか?

皆さん、こんにちは。 「理学療法士」 「プロダイエットアドバイザー」 の桑原和也です。 夏が目前に迫って、ダイエットを始める方も増えているのではないでしょうか? すでにダイエット…

【2018年完全版】夏までにお金をかけず3ヶ月マイナス10kgを目指す!!本気のダイエットマニュアル

皆さん、こんにちは。 現役「理学療法士」兼、「プロダイエットアドバイザー」の桑原和也です。 今回、この記事をご覧になっている方は、 今年こそ絶対痩せてやる!! 何回ダイエットに挑戦しても失敗続…

ダイエットや糖尿病予防に最適?〜食物繊維の効果・効能〜

前回は、『脂肪を体に溜めない痩せるためのポイントとは?(年末年始で食べ過ぎて太った方必見!)』をテーマにお話しさせていただきました。 『飲み会が多くて太った。』 『ついつい食べ過ぎてしまう。。。』 『社会人になってから体重…

ダイエット中に食べてはいけない食べ物10選

みなさん、こんにちは。 「理学療法士」 「プロダイエットアドバイザー」 の桑原和也です。 ダイエット中は、ダイエットをしていないときよりも色々と制限やルール(食事や運動)が多いものですよね。。。 …

ダイエットに効果的な筋トレ

世の中には、筋トレに関する情報が溢れています。 しかし、間違った情報があまりに多く、受け手の解釈一つで全く効果が変わってしまいます。 実際、私が指導している一般・アスリートの方でも、教えた通りにきちんとトレーニングが出来ている人…

ダイエットに最適な食事回数は?

世の中には、色んなダイエット法がありますが、ダイエット法により一日に摂る食事の回数はバラバラですよね。 そこで、今日は『食事回数』をテーマに私の考えも含めお話したいと思います。 食事の回数に関しては、、職業や生活スタイルにもよる…

女性ホルモンとダイエットの関係

ThalesEGO 今日のテーマは、『女性ホルモンとダイエット』です。 女性ホルモンという言葉はよく聞く言葉だと思いますが、実際にどのようなホルモンか知っている方は少ないと思います。 女性ホルモンは卵巣から分泌され、エスト…

プロフィール


桑原 和也 / Kazuya Kuwahara
理学療法士 / プロダイエットアドバイザー / 介護運営コンサルタント
1988年6月生まれ。大阪府出身。


はじめまして!
桑原 和也と申します。
このブログは

「体型に悩む方のダイエットを手助けしたい」

という思いをきっかけに始めました。

世の中に様々な情報が溢れる中、

・私が培ってきた知識
・最新のダイエット情報
・トレーニングの正しい方法

を中心に発信しています。

ぜひ、ブックマークしてくださいね!

毎日たくさんの方からメッセージをいただいております。
・ダイエット相談
・アスリートの方の治療のご依頼
・法人スポーツチームのトレーナー業務のご相談
・介護施設運営のご相談

などなど、お気軽にLINEへどうぞ^ ^

友だち追加

《ダイエット動画講座をプレゼント》



カテゴリー