美と健康を両立させるダイエットの提案と挑戦

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ダイエットの帝王~美しく痩せる極意~

CATEGORY3ヶ月10kgダイエット⑦”作り上げた体をキープする”

3ヶ月10kgダイエット⑦”作り上げた体をキープする”

前回は、『3ヶ月10kgダイエット⑥”入浴で体温を上げる”』についてお話しました。 ☑桑原流3ヶ月10Kgダイエットマニュアル ①まず、明確な目標・目的を立てる(それが、ダイエットを続けるモチベーションになります。一番大事です) …



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