美と健康を両立させるダイエットの提案と挑戦

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ダイエットの帝王~美しく痩せる極意~

CATEGORY3か月10kgダイエット④”痩せる身体作り”

3ヶ月10kgダイエット④”痩せる身体作り”

前回は、『3ヶ月10kgダイエット③”リスクヘッジ”』についてお話しました。 桑原流3ヶ月で10ダイエットマニュアル ①まず、明確な目標・目的を立てる(それが、ダイエットを続けるモチベーションになります。一番大事…



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