美と健康を両立させるダイエットの提案と挑戦

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ダイエットの帝王《FITBULL 桑原和也》

CATEGORY1日3食は間違い?食べすぎ?【本当に良い食事のとり方】

1日3食は間違い?食べすぎ?【本当に良い食事のとり方】

前回は【筋力トレーニングや運動の効果・効能~なぜ筋肉をつけないといけないのか?~】についてお話させていただきました。 近年は、健康に対する意識が高く『食育』という言葉を目にすることも多くなりました。 通販でサプリメントをはじめと…

プロフィール


桑原 和也 / Kazuya Kuwahara
理学療法士 / プロダイエットアドバイザー / 介護運営コンサルタント
1988年6月生まれ。大阪府出身。


はじめまして!
桑原 和也と申します。
このブログは

「体型に悩む方のダイエットを手助けしたい」

という思いをきっかけに始めました。

世の中に様々な情報が溢れる中、

・私が培ってきた知識
・最新のダイエット情報
・トレーニングの正しい方法

を中心に発信しています。

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