CATEGORY『水泳』『水中ウォーキング』は運動効果が高い?
『水泳』『水中ウォーキング』は運動効果が高い?
前回は、【有酸素運動における2つのメリットとは?】をご覧いただきました。 今回は、『泳いで痩せる』ということをテーマにお話させていただこうと思います。 水泳はダイエットに効果的な運動であると同時に、年代を問わず支持されている運動…
18Jan
前回は、【有酸素運動における2つのメリットとは?】をご覧いただきました。 今回は、『泳いで痩せる』ということをテーマにお話させていただこうと思います。 水泳はダイエットに効果的な運動であると同時に、年代を問わず支持されている運動…
桑原 和也 / Kazuya Kuwahara
理学療法士 / プロダイエットアドバイザー / 介護運営コンサルタント
1988年6月生まれ。大阪府出身。
はじめまして!
桑原 和也と申します。
このブログは
「体型に悩む方のダイエットを手助けしたい」
という思いをきっかけに始めました。
世の中に様々な情報が溢れる中、
・私が培ってきた知識
・最新のダイエット情報
・トレーニングの正しい方法
を中心に発信しています。
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